Categoria: Gravidanza fisiologica
Per tutte le mamme: consigli per promuovere la salute in gravidanza
In gravidanza il tempo a volte sembra non passare mai, e alle mamme in attesa piace fantasticare su cosa faccia il loro bambino. Come impiega il suo tempo, solo soletto nella pancia, o in buona compagnia se gemelli? You may also like L’importanza dei movimenti fetali La terza ecografia ostetrica …
Allattare è doloroso? Allattamento e dolore sembrano un’accoppiata insolita, ma non è così. E’ molto comune quando si inizia ad allattare per la prima volta provare dolore al capezzolo oppure alla mammella. Il dolore dell’allattamento è qualcosa di cui si parla con poca frequenza, invece nei corsi preparto dovrebbe essere …
Il sonno è ristoratore, soprattutto dopo una dura giornata. A maggior ragione in gravidanza, quando la stanchezza si presenta più facilmente, anche dopo sforzi modesti. Alcuni dati di letteratura ci dicono che un sonno non sufficiente potrebbe essere fattore di rischio per l’insorgenza di patologia ostetrica. You may also like La …
Qual è la migliore posizione per dormire la notte durante la gravidanza? Spesso i ginecologi danno l’indicazione a dormire sul fianco sinistro, essendo la posizione in cui c’è una minore compressione sull’aorta e sulla vena cava. In questo modo, si verificherebbe una migliore perfusione della placenta, con meno rischi per …
Oggi ti parlerò del libro molto interessante, “L’energia vitale della donna- il benessere femminile nella medicina tradizionale cinese” di Xiaolan Zhao e in modo particolare del puerperio, quel periodo che fa seguito al parto. E’ stata per me una lettura piacevole e molto fluida, per il taglio divulgativo, e per …
Sapevi che il feto sente i sapori? Il liquido amniotico viene deglutito dal feto e contiene le sostanze responsabili del sapore, presenti nel cibo materno. Sembra incredibile, ma l’educazione ad una dieta sana può iniziare già in utero! You may also like Succhi di frutta e verdura: curarsi in modo …
La comparsa di dolore in gravidanza può spaventare molto la futura madre. È importante però sapere che alcuni tipi di dolore, se lieve, sono comuni e non indicano situazioni di rischio per la gravidanza. Vediamo nel dettaglio quali sono: dolore di tipo mestruale, dolore del legamento rotondo, pubalgia. You may …
Da quando ho comprato la centrifuga non posso fare a meno del mio succo di frutta e verdura quotidiano! La centrifuga è un piccolo elettrodomestico che ha la funzione di separare il succo da scorza e fibre non solubili, sfruttando appunto la forza centrifuga. You may also like Dormire in …
Oggi parliamo di meditazione in gravidanza. La pratica della meditazione ha una tradizione millenaria e fa parte non solo della cultura orientale, poiché anche la preghiera religiosa ne assume ritmi e cadenze. Esistono diversi studi sulla meditazione, che dimostrano che ad esempio in chi soffre di patologie con dolore cronico, …
Il massaggio del perineo ha dimostrato efficacia nel ridurre la necessità di ricorrere all’episiotomia, secondo una metanalisi pubblicata dalla Cochrane, l’istituto che si occupa di evidenza scientifica. I benefici risultano maggiori per le nullipare, cioè le donne al primo parto. You may also like Malformazione arterovenosa uterina Si può fare …
